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活动预告丨活出心花怒放的人生
课程学习、四六级考试、学术论文，一座座学术的山峰等着大家去攀登；广告新闻推送、社交媒体消息，铺天盖地的消息使人应接不暇；dead line总在心头提示自己；心理堆积的压力和挑战使人喘不过气来。
因此，学会觉察情绪、识别情绪、表达情绪、接纳情绪就显得尤为重要。
如何才能高效地完成学习任务？怎么样才能自如的掌握自己的时间？如何培养积极的心理品质迎接高强度学习、生活的挑战？
通过认知调节的方式，学会舍得，培养幸福感；用正确的方式进行宣泄、放松；或许你会在这场讲座中找到调节压力的窍门～
讲座主题
情绪调试与压力应对
时间
2021年3月31日 15:00-17：00
地点
图书馆学术报告厅
嘉宾介绍
苏淑英
国家二级心理咨询师，陕西师范大学发展与教育心理学硕士研究生。人文教育学院应用心理学专职教师。教授《普通心理学》、《社会心理学》、《儿童心理健康教育》等课程。主要研究方向为青少年创造力心理及心理健康教育。善于咨询情绪问题、人际关系问题与个人成长问题。参编《中小学心理健康教育》系列教材，参译两篇外文书籍，多次参加心理学大会，并进行大会汇报。
最幸福的人并不是没有压力的人，相反，他们是压力很大，但把压力看作朋友的人。这样的压力是生活的动力，也让我们生活更有意义。为了成为更好的自己，再见吧，压力君！
活动名称：心理讲座——活出心花怒放的样子
报名方式：进入微信——发现——小程序——搜“欧亚第二课堂”——登陆（用户名：学号，密码：身份证后六位））——活动报名——找到 心理讲座——活出心花怒放的样子——点击“报名”。
注意事项：名额有限，先报先得，现场签到（签退）
文丨学生发展处 树洞心理咨询工作室 庄智合
图丨网络
编辑丨黄润妍